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AG平台 18岁混血颜打败木村光希爆红时装周?我被她惊人的身材比例刷屏了!
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AG平台 18岁混血颜打败木村光希爆红时装周?我被她惊人的身材比例刷屏了!
浏览:104 发布日期:2020-03-02

STEP04:打水动作

Mika凭借自身优势及实力成为炙手可热的超模“最强新面孔”,除了冷艳的气质、符合东西方审美的灵动五官外,这样的绝美身材也是轻松红出圈的资本。

身为模特圈新人的Mika Schneider才18岁,继去年首次参加国际四大时装周以来,已走了10场秀并被10个大牌设计师相中~

侧支撑保持,侧身扭转,膝关节尽量碰到地面。左右反复10-15次。

刻意打造高腰线也是显身材的关键,无论是选择束腰带、腰封,还是高腰裙、裤AG平台,又或者是“全塞”穿法AG平台,目的都是为了提升腰线AG平台,打造出优秀的腰、腿比例。

被气质独特的Mika圈粉了吗?

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这位时装周新人到底是谁?

STEP02:单侧拉伸动作

近日被纽约时装周Tom Ford2020大秀中的日法混血Mika刷屏了!她的走秀照意料之中赚足了眼球,压轴出场却抢了众人风头!

双脚曲膝 90 度,用下腹力量把下半身卷起来,让臀部离开垫子,膝关节要维持固定姿势,动作恢复预备动作时要缓慢,此动作反复做15-20 下。

大秀后所有的报道都有她的身影,五官清冷,身高178cm四肢纤细的她出场时却带着一股强大的气场,身着浪漫白纱的她还被称为“黑暗新娘”,大家纷纷议论:身姿太绝!

02

双腿及手臂动作呈仰泳姿势,反复做打水的状态。

靴子绝对是拉长腿的神器之一,但首先得让腿部无赘肉才完美。小腿腿型不好看的话穿上靴子能显得腿部看上去更为纤细、笔直,也能在视觉上延伸腿部线条。

03

仰卧在瑜伽垫上,将腿抬起,手臂跟着腿部的节奏一起摆动,缓慢进行登自行车的动作,每日100次左右即可。

STEP03:空中蹬脚踏车

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STEP05:卷身动作

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腿部伸直,利用肩膀和手臂支撑,用力将臀部抬起,左右轮换10-15次。

整体匀称看上去更健康

STEP01: 侧压动作

最近你有没有被这位超模新秀刷屏?18岁拿下10场大秀,压轴出场的她惊艳众人,瞬间秀场迎来气氛制高点,引发尖叫!这位能打败木村光希的日法混血妹妹到底是谁?

精品超模随便一穿就衬身形

直角肩、蚂蚁腰、大长腿对于超模来说已是标配,这样的匀称身形除了力量训练外,一些瑜伽拉伸动作也会让身条更为柔美,令腰身与腿的比例变得更好。

虽是一副亚洲面孔但极具辨识度,外加极好的头身比让她倍受青睐,能hold住不同风格的她,还曾打败木村光希稳稳Slay全场。

私服简简单单就很美,随性、大方的淡颜脸十分耐看。

腰、臀、腿拉伸训练法

18岁混血颜打败木村光希惊艳秀场

绝好头身比更为衣品助力

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